Home » Navya » Health Tips
ఈ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ షవర్లు, లాకర్ గదులు, బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఉంటుంది. చర్మంలో గాయం ఏర్పడినప్పుడు కూడా ఈ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. కొన్ని యాంటీ బయాటిక్స్ ఫంగల్ పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి.
వేసవిలో అతి సహజంగా లభించే పానీయాలలో ముఖ్యంగా చెప్పుకునేది కొబ్బరి నీరు. లేత కొబ్బరి బొండం నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కూడా కలుగుతుంది.
పరుగు పెట్టే సమయంలో కాళ్లు, పాదాల మీద విపరీతమైన ఒత్తిడి పడుతుంది. దీనికి సరైన పాదరక్షలను ఎంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ఇవి పాదాల మీద ఒత్తిడి పడకుండా చేస్తాయి.
గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులోని కాటెచిన్ కంటెంట్ కారణంగా కాలేయ ఆరోగ్యానికి సపోర్ట్ చేస్తుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని, వాపును తగ్గిస్తుంది.
ప్రత్యేకంగా వారసత్వం, జీవన శైలి మార్పులు, హార్మోన్లు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి అందుకే పురుషుల్లో ఈ సమస్య అధికంగా కనిపిస్తుంది.
నోటి లోపలి భాగాలకు చేరుకోవడానికి, జ్ఞాన దంతాలలో ఇరుకున్న ఆహార పదార్థాలను తొలగించడానికి వీలుగా చిన్న చిట్కా సరైన బ్రష్ను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
అరటిపండులోని మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి రిచ్ లక్షణాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ సి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే కీలకమైనది. శరీర రోగనిరోధక శర్తిని పెంచడానికి, చర్మాన్ని ఆరోగ్యాంగా ఉంచడానికి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది.
ఆహారంలో పేగుల పనితీరును సజావుగా నిర్వహించడానికి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు అవసరం. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, LDLని తగ్గిస్తుంది, వాసోడైలేషన్ను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది.
ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, రెండూ వాటి అనేక నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా సూపర్ఫుడ్లుగా పరిగణించబడతాయి. అవి ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన రుచులను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా భారతీయ వంటకాలలో విడదీయరాని పదార్థాలుగా వీటిని చెప్పుకోవచ్చు.
అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 1.5 బిలియన్ల మంది ప్రజలు మాంసం తినరు, ప్రపంచ జనాభాలో 18 శాతం మంది శాఖాహారులు ఉన్నారు. ప్రపంచంలోని మంచినీటిలో దాదాపు ఐదవ వంతు పశువుల పెంపకంలో ఉపయోగించబడుతుందని కూడా అంచనా వేయబడింది.