Home » Health
కొవిడ్-19 దేశీయ టీకా కొవాక్సిన్ తీసుకున్న వారిలో ఏడాది తర్వాత దుష్ప్రభావాలు ఎదురవుతున్నట్లు బెనారస్ హిందూ విశ్వవిద్యాలయం(బీహెచ్యూ) పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో తేలింది.
పురుషుల్లో వీర్యకణాల లోపం సమస్యకు టీఈఎక్స్13బీ జన్యువు లేకపోవటం ప్రధాన కారణమని సెంటర్ ఫర్ సెల్యులర్ అండ్ మాలిక్యులర్ బయాలజీ (సీసీఎంబీ) శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
బూడిదగుమ్మడిలో విటమిన్ సి, బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ అధికంగా ఉన్నాయి. అయితే ఇందులో 96శాతం నీరు కూడా ఉంటుంది. ఎలివేటెడ్ ఎనర్జీ లెవల్స్ మెరుగైన ఊపిరితిత్తులు పనితీరు, మెరుగైన జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది.
బయటకు వెళ్లి బాగా అలసిపోయి ఇంటికి చేరగానే నిమ్మరసం నీళ్లు తాగితే అదొక గొప్ప రిలాక్సేషన్. ఇక వేసవి కాలంలో అయితే నిమ్మరసానికి,నిమ్మకాయలకు చాలా డిమాండ్ ఉంటుంది. నిమ్మరసంలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని
లేత కొబ్బరి నీరు ప్రకృతిలో ఎలక్ట్రోలైట్ అధికంగా ఉండే పానీయం, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం వంటి అవసరమైన ఖనిజాలను అందిస్తుంది. ఇది తక్కువ కేలరీలు, కొలెస్ట్రాల్ రహితంగా ఉంటుంది.
అధిక బరువు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. కండర కణాలతో పోలిస్తే కొవ్వు కణాలు ఎక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడం, శక్తిని అందించడమే కాకుండా, బాదం కాల్షియం 3/4 కప్పు బాదంపప్పు 320 mg కాల్షియంను అందిస్తుంది. కొన్ని బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి, చర్మాన్ని ఉదయం వాటిని తినవచ్చు. ఇది వాటిని మృదువుగా చేయడమే కాకుండా రుచిగా కూడా ఉంటుంది.
నా పేరు భవాని. నాకు 35 ఏళ్లు. నాకు వ్యాయామం పట్ల.. ముఖ్యంగా నడక పట్ల చాలా ఆసక్తి ఉంది. ఏ సమయంలో నేను నడిస్తే మంచిది? దీని వల్ల నాకు ఎలాంటి ఫలితాలు లభిస్తాయి?
కంపెనీలు తమ ఉత్పత్తులను అన్ని వేళలా నడపాలనే ఉద్దేశంతో ఉద్యోగులను నైట్ షిఫ్ట్లో(Night Shift Duties) పనులు చేయిస్తుంటాయి. అయితే వరుసగా 3 రోజులు నైట్ షిప్టులు చేస్తే జరిగే ప్రమాదలను తెలియజేస్తూ వాషింగ్టన్ స్టేట్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పరిశోధకులు ఓ జర్నల్ని ప్రచురించారు.
పొడి పెదవులు అనేది పెదవులపై చర్మం పొడిబారినట్టు కనిపిస్తుంది. ఈ కారణంగా పెదవులు అసౌకర్యం, పొట్టు, కొన్నిసార్లు పగిలి ఇబ్బంది పెడతాయి. దీనికి గాలి వేడిగా ఉండటం, వాతావరణంలో మార్పులకు గురికావడం, శ్వాస, చికాకు కలిగించే పదార్థాలు తినడం, ఉత్పత్తులును ఉపయోగించడం, వంటి కారణాల కారణంగా పొడి పెదవులు పగుళ్ళతో ఇబ్బంది పెడతాయి.