మెనోపాజ్ సమస్యలు వీరిలో ఎక్కువ!
ABN , First Publish Date - 2020-12-14T06:30:54+05:30 IST
మహిళలు మెనోపాజ్ దశలో అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. అయితే రోజూ కాసేపు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా చాలా వరకు ఆ ఇబ్బంది నుంచి బయటపడొచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
మహిళలు మెనోపాజ్ దశలో అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. అయితే రోజూ కాసేపు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా చాలా వరకు ఆ ఇబ్బంది నుంచి బయటపడొచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. శారీర వ్యాయామం చేయని మహిళల్లో మెనోపాజ్ సమయంలో వచ్చే ఇబ్బందులు ఎక్కువని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది. నార్త్ అమెరికన్ మెనోపాజ్ సొసైటీ జర్నల్లో వచ్చిన ఈ అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే... మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న 300మంది మహిళల్లో శారీరక వ్యాయామం, మెనోపాజ్ లక్షణాలను అధ్యయనం చేశారు. శారీరక వ్యాయామం మోస్తరుగా, ఎక్కువగా చేసే మహిళలతో పోల్చితే, వ్యాయామం తక్కువ చేసే మహిళల్లో మెనోపాజ్ లక్షణాలు ఎక్కువని పరిశోధకులు గుర్తించారు.