ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీళ్లు తాగితే..?

Published: Tue, 29 Mar 2022 15:00:48 ISTfb-iconwhatsapp-icontwitter-icon
ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీళ్లు తాగితే..?

ఆంధ్రజ్యోతి(29-03-2022)

దాహం వేసినప్పుడు నీళ్లు తప్పనిసరిగా తాగవలసిందే! అయితే రోజు మొత్తంలోని కొన్ని సమయాల్లో నీళ్లు తాగడం ద్వారా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకునే వీలుంది. ఆ సమయాలు ఏవంటే...


ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే: పరగడుపున ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగడం ద్వారా అంతర్గత అవయవాలు శుభ్రపడతాయి.

భోజనానికి ముందు: ఆకలి తగ్గుతుంది. జీర్ణ రసాలు పలుచనై అసిడిటీ బాధ తప్పుతుంది. 

స్నానానికి ముందు: స్నానానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగడం వల్ల అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

నిద్రకు ముందు: డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా నిద్రకు ముందు గ్లాసు నీళ్లు తాగాలి.

Follow Us on:
ABN Youtube Channels ABN Indian Kitchen ABN Entertainment Bindass NewsBindass News ABN Something Special ABN Devotional ABN Spiritual Secrets ABN Telugu ABN Telangana ABN National ABN International
Copyright © and Trade Mark Notice owned by or licensed to Aamoda Publications PVT Ltd.
Designed & Developed by AndhraJyothy.